Blutdruckmanagement

Der Blutdruck ist der Druck des Blutes in einem Blutgefäß.

Bluthochdruck (Hypertonie)

Unter Bluthochdruck versteht man die dauerhafte Erhöhung des Blutdruckes, die zu Schädigung des Herz-Kreislaufsystems führen.

Systolischer Blutdruck
1. Wert

Diastolischer Blutdruck
2. Wert

Optimal

< 120

< 80

Normal

120-129

80-84

Hochnormal

130-139

85-89

Grad I Hypertonie

140-159

90-99

Grad II Hypertonie

160-179

100-109

Grad III Hypertonie

≥ 180

≥ 110

Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind:

  • Höhe des systolischen und diastolischen Blutdrucks
  • Männer über 55 Jahren
  • Frauen über 65 Jahren
  • Fettstoffwechselerkrankungen
  • Rauchen
  • Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
  • Frühzeitige Herz-Kreislauf-Erkrankung in der Familie
  • Bauchfettleibigkeit
  • (Bauchumfang bei Männern = 102 cm und bei Frauen = 88 cm)

Bekannte Lebensstilfaktoren die Bluthochdruck begünstigen:

  • Übergewicht
  • Bewegungsmangel
  • Dauerhafte Stressbelastung
  • Hoher Salzkonsum
  • Rauchen
  • Hoher Alkoholkonsum

Folgen von erhöhtem Blutdruck:

  • Schlaganfall
  • Herzinfarkt
  • Nachhaltige Schädigung von Herz und Gefäßen
  • Verschlechterung der Durchblutung lebenswichtiger Organe

Warnsignale:

  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Häufiges Nasenbluten
  • Atemnot bei Belastung
  • Nervosität
  • Sehstörungen